素人ですが、書物で集めていた情報ですが、「理想的には、美肌を手に入れるためにはヒアルロン酸を1日に200mg程度身体に取り込むことが推奨されるのですが、ヒアルロン酸を含んでいる食品や食材は珍しく、毎日の食事から摂取するというのは困難だと思われま…