今日書物で探した限りですが、「本音を言えば、ヒアルロン酸で美肌効果を実感したいなら、1日につき200mg超常飲することが必要なのですが、ヒアルロン酸が含まれる食品は非常にわずかで、日常の食事の中で身体に取り込むのは大変なことなのです。」な、いう…